新丸子・武蔵小杉の美容室『mocas』

ブログ

テレビ体操

ってご存知ですか？？

ようは、ラジオ体操をテレビでやってるからテレビ体操なのですが、

最近これを録画したやつをお風呂あがりにやっています

笑

ちょっと恥ずかしいですが、これが全身運動なので、かなりいいんです

わたしは肩と背中のこりがだいぶよくなりました

ぜったい１度はやったことあると思うので簡単ですし、オススメです

アーカイブ全て見る

サイトトップへ