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『新丸子駅』より徒歩2分
『武蔵小杉駅』より徒歩5分
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多摩川ラン!!

ミキですnote

夏に向けてまた運動始めましたsign03

冬、どこかに行ってた「やる気スイッチ」がやっと見つかり、ようやくその気になりました~catface



手始めに多摩川ラン5kmrun



...全然ダメだ~crying 走れなくなってる~danger


そして次の日は鬼の筋肉痛...catface



皆さん...筋肉っていうのは目を離すとあっという間にどこかにいなくなってしまうみたいなので、

手放しちゃダメなんですね...catface



帰りに見つけた紫陽花heart04

miki 032.jpg

紫陽花が咲いてるということは、夏はもうすぐsign03

がんばるぞーshineshine






多摩川ブラックバス


s_画像 042.jpg




















 そうなんです sign03 sign03

 ついにsign01 

 釣れましたよsign03 fish fish


 チャリで多摩川探検したかいがありました bicycle

 スモールマウスバスという種類みたいです fish

 最近は雨でなかなか釣りできてませんが

 梅雨があけたらまた釣りブーム到来の予感です good

 皆さんも天気がいい日は是非多摩川へ happy01

 
danger最近多摩川に釣り行くと毎回といっていいほど 
  ヘビを見ますsweat01毒蛇かはわかりませんが.......
     草むら付近は要注意ですsign01

 
 
 

 


おばあちゃん

画像 015.jpg

最近、スタッフからおばあちゃんっぽいと言われますcoldsweats02
確かにこの画像の立ち方、すごい猫背...おばあちゃん感ありますeyeglass

運動不足を解消するためにボクシングを始めましたgood
脱おばあちゃんなるかsign02
夏終わりが楽しみですsmile


長尾

イルミナカラー始めました☆

ミキですnote

お待たせしましたsign02happy01

新丸子mocas、日吉coco mocasでイルミナカラー入荷しましたheart04

s_miki 031(2).jpg


SNSなんかでも話題のイルミナカラーheart02


やはり発色がキレイだしshine仕上がりも髪が柔らかくheart02篠田的にはとってもいい感じでしたよーnote


今、イルミナカラーしてみたお客様の写真集めてるので、集まったらまたアップしますねcamerashine


ホットペッパービューティーでお得なクーポンもありますので、是非チェックしてみて
下さいhappy01shine


多摩川

s_画像 038.jpg




















こんにちは sign01   多摩川探検隊島袋です happy01

最近はチャリで 多摩川を広範囲走ってます shine

道も川崎側と都内でまた違って

下流と上流でもまた雰囲気が変わるので かなり楽しめます bicycle

慣れてきたら違う場所も遠征してい行ってみようと思います good


カフェ

画像 023.jpg

たまに無性にカフェに行きたくなるときがあり
そのとき行くのが綱島にある『r(アール)』というお店ですconfident
金、土、日の週末のみ営業していますcafe
ここのサンドイッチは絶品ですsign03
おすすめですshine


長尾

☆6周年&4周年☆

ミキですnote

明日、6月10日で...

miki 030.jpg


shineshinemocas6周年shineshinecoco mocas4周年を迎えますhappy02shineshine


早いな~!  あっという間でしたhappy01shine

ここまでやってこれたのも皆様のおかげです!!shineshine


            本当にありがとうございますheart04

                そして、これからも

            shineよろしくお願い致しますshine


よしっpunch  また気合を入れなおしてがんばりまーすhappy02shineshine


夏には....


s_画像 019.jpg



















こんにちは shine
釣りにハマって 筋トレ サボリぎみの 島袋です coldsweats01

そうなんです sign01

冬あんなに意気込んでたのに......

夏がもう来る.....     やばい.......  coldsweats02


ということでまた筋トレ スタートしました punch

プロテインやサプリもいろいろ勉強していこうと思います good


釣れない...

画像 016.jpg

タイトルどおり...
釣れませんpisces

釣れました!!!と早くブログに書きたいですcoldsweats01
メルヘンチックな写真は撮れましたgood(撮影・島袋さん)

今月中には釣れました報告したいと思いますhappy02

長尾

髪切りました☆

ミキですnote

こののびきった髪を...

s_miki 029.jpg


バッサリ切りました~hairsalonshine


miki 028.jpg


ちょっと帽子かぶってたのでボサっとした写真になってしまいましたがcoldsweats01

ナチュラルな外ハネスタイルですnote

島袋氏に切ってもらいましたcatfaceshine



こんなに短いのは4年ぶりぐらいなので、テンションあがりますhappy02heart04



皆さんも夏sunにむけてスタイルチェンジしてみませんか??note





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