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多摩川ラン!!
ミキです
夏に向けてまた運動始めました
冬、どこかに行ってた「やる気スイッチ」がやっと見つかり、ようやくその気になりました~
手始めに多摩川ラン5km
...全然ダメだ~ 走れなくなってる~
そして次の日は鬼の筋肉痛...
皆さん...筋肉っていうのは目を離すとあっという間にどこかにいなくなってしまうみたいなので、
手放しちゃダメなんですね...
帰りに見つけた紫陽花
紫陽花が咲いてるということは、夏はもうすぐ
がんばるぞー
夏に向けてまた運動始めました
冬、どこかに行ってた「やる気スイッチ」がやっと見つかり、ようやくその気になりました~
手始めに多摩川ラン5km
...全然ダメだ~ 走れなくなってる~
そして次の日は鬼の筋肉痛...
皆さん...筋肉っていうのは目を離すとあっという間にどこかにいなくなってしまうみたいなので、
手放しちゃダメなんですね...
帰りに見つけた紫陽花
紫陽花が咲いてるということは、夏はもうすぐ
がんばるぞー
(mocas) 2017年6月29日 10:52
多摩川ブラックバス
そうなんです
ついに
釣れましたよ
チャリで多摩川探検したかいがありました
スモールマウスバスという種類みたいです
最近は雨でなかなか釣りできてませんが
梅雨があけたらまた釣りブーム到来の予感です
皆さんも天気がいい日は是非多摩川へ
最近多摩川に釣り行くと毎回といっていいほど
ヘビを見ます毒蛇かはわかりませんが.......
草むら付近は要注意です
(mocas) 2017年6月21日 10:23
おばあちゃん
最近、スタッフからおばあちゃんっぽいと言われます
確かにこの画像の立ち方、すごい猫背...おばあちゃん感あります
運動不足を解消するためにボクシングを始めました
脱おばあちゃんなるか
夏終わりが楽しみです
長尾
(mocas) 2017年6月19日 09:02
イルミナカラー始めました☆
ミキです
お待たせしました
新丸子mocas、日吉coco mocasでイルミナカラー入荷しました
SNSなんかでも話題のイルミナカラー
やはり発色がキレイだし仕上がりも髪が柔らかく篠田的にはとってもいい感じでしたよー
今、イルミナカラーしてみたお客様の写真集めてるので、集まったらまたアップしますね
ホットペッパービューティーでお得なクーポンもありますので、是非チェックしてみて
下さい
お待たせしました
新丸子mocas、日吉coco mocasでイルミナカラー入荷しました
SNSなんかでも話題のイルミナカラー
やはり発色がキレイだし仕上がりも髪が柔らかく篠田的にはとってもいい感じでしたよー
今、イルミナカラーしてみたお客様の写真集めてるので、集まったらまたアップしますね
ホットペッパービューティーでお得なクーポンもありますので、是非チェックしてみて
下さい
(mocas) 2017年6月16日 09:23
多摩川
こんにちは 多摩川探検隊島袋です
最近はチャリで 多摩川を広範囲走ってます
道も川崎側と都内でまた違って
下流と上流でもまた雰囲気が変わるので かなり楽しめます
慣れてきたら違う場所も遠征してい行ってみようと思います
(mocas) 2017年6月15日 14:25
☆6周年&4周年☆
ミキです
明日、6月10日で...
mocas6周年coco mocas4周年を迎えます
早いな~! あっという間でした
ここまでやってこれたのも皆様のおかげです!!
本当にありがとうございます
そして、これからも
よろしくお願い致します
よしっ また気合を入れなおしてがんばりまーす
明日、6月10日で...
mocas6周年coco mocas4周年を迎えます
早いな~! あっという間でした
ここまでやってこれたのも皆様のおかげです!!
本当にありがとうございます
そして、これからも
よろしくお願い致します
よしっ また気合を入れなおしてがんばりまーす
(mocas) 2017年6月 9日 13:52
夏には....
こんにちは
釣りにハマって 筋トレ サボリぎみの 島袋です
そうなんです
冬あんなに意気込んでたのに......
夏がもう来る..... やばい.......
ということでまた筋トレ スタートしました
プロテインやサプリもいろいろ勉強していこうと思います
(mocas) 2017年6月 7日 14:33
髪切りました☆
ミキです
こののびきった髪を...
バッサリ切りました~
ちょっと帽子かぶってたのでボサっとした写真になってしまいましたが
ナチュラルな外ハネスタイルです
島袋氏に切ってもらいました
こんなに短いのは4年ぶりぐらいなので、テンションあがります
皆さんも夏にむけてスタイルチェンジしてみませんか??
こののびきった髪を...
バッサリ切りました~
ちょっと帽子かぶってたのでボサっとした写真になってしまいましたが
ナチュラルな外ハネスタイルです
島袋氏に切ってもらいました
こんなに短いのは4年ぶりぐらいなので、テンションあがります
皆さんも夏にむけてスタイルチェンジしてみませんか??
(mocas) 2017年6月 2日 13:05